Na manhã desta sexta-feira, 10, as gestantes do Posto de Saúde Familiar Antônio Pereira da Rocha em São Desidério, receberam pela primeira vez uma aula de Pilates com a Fisioterapeuta Vanessa de Freitas Silva. A aula contou com a participação de treze gestantes, que aprenderam as técnicas de alongamento da musculatura do abdômen, dos glúteos, da parte inferior das costas para a sustentação da coluna vertebral e correção postural, diminuição do inchaço das pernas, prevenção da incontinência urinária, dores nas costas e das câimbras, situações que acontecem principalmente no período da gravidez. De acordo com Vanessa Silva, a partir do segundo mês de gravidez a futura mamãe se liberada pelo médico pode praticar as aulas, e até uma semana antes do fim da gestação. Segundo ela, além dos benefícios também há restrições em certos exercícios para alguns casos de gravidez. “Quem tem gravidez de risco ou pressão alta, só pode praticar o Pilates se o médico liberar, na gravidez avançada não
Jornalismo com ética